روش های چاق شدن صورت - وبلاگ علیکایی

شکل صورت نیز می تواند بسته به وزن فعلی فرد و اندازه عضلات او متفاوت باشد. بعضی از افراد ممکن است بخواهند صورت خود را چاق نمایند تا ظاهری گردتر، حجیم تر یا پرتر به آن بدهند. در این آنالیز روش های خانگی که افراد می توانند برای چاق شدن صورت اعمال نمایند، آورده شده است.

چاق شدن صورت با افزایش وزن

افزایش چربی یا عضله در بدن می تواند به چاق شدن صورت یاری کند. هنگام افزایش وزن طبیعی نمی توان به طور خاص صورت را هدف قرار داد. با این حال، افزایش وزن به طور کلی می تواند به افراد یاری کند تا چهرۀ پرتری داشته باشند. تمرین دادن عضلات صورت ممکن است صورت را پرتر نشان دهد. با این حال، بعضی از افراد از تمرین های صورت برای کاهش وزن در صورت خود استفاده می نمایند. این تمرین ها می توانند به جای ظاهری چاق یا گرد، چهره ای معین تر ایجاد نمایند.

راه های سالم برای افزایش چاقی صورت

همۀ کسانی که در پی افزایش وزن هستند، باید مطمئن شوند که رویکردی سالم در پیش گرفته اند. اساس افزایش وزن این است که بدن کالری بیشتری از آنچه می سوزاند جذب کند اما با انتخاب منابع خاصی از این کالری ها می توان همزمان با افزایش وزن سالم ماند.

1-غذاهای غنی از چربی های سالم بخورید

بعضی از غذاهای سالم که به طور طبیعی کالری بالایی دارند، ممکن است به فرد یاری نمایند تا وزن خود را افزایش دهد و صورت خود را چاق تر نگه دارد. نمونه های خوبی از مواد غذایی مناسب چاقی صورت به توضیح زیر هستند:

• دانه ها و آجیل کالری بالایی دارند اما اندازه زیادی ویتامین، مواد معدنی و اسیدهای چرب سالم را نیز فراهم می نمایند. این مواد غذایی به افراد این امکان را می دهند تا وزن خود را به روشی سالم افزایش دهد.
• شیر حیوانات معمولاً کالری بیشتری در هر وعده نسبت به نوشیدنی هایی مانند شیرهای گیاهی، چای یا آب میوه دارد. بعلاوه، شیر سرشار از چربی، مواد مغذی و مواد معدنی کلیدی نیز است.
• ماهی های چرب آب سرد مانند سالمون، شاه ماهی و ماهی کاد، کالری بیشتری از چربی های سالم نسبت به سایر انواع ماهی و گوشت دارند. این چربی ها بعلاوه می توانند سلامت پوست را تقویت نمایند زیرا پوست برای حفظ جوانی به سلول های چربی احتیاج دارد.

2- از محصولات مناسب بهره ببرید

محصولات موضعی ممکن است پوست را آبرسانی نمایند. استفاده طولانی مدت از از این محصولات ممکن است از سلول های پوست در برابر پیری محافظت کند و در نتیجه پوست شما پرتر و سالم تر به نظر برسد. با وجود اینکه بعضی افراد معتقدند که محصولات موضعی می توانند باعث افزایش وزن در صورت شوند، هیچ مطالعه تحقیقاتی در این رابطه وجود ندارد.

با این حال، روش های زیر معمولاً برای امتحان کردن بی خطر هستند و عوارض جانبی ندارند:

عسل یا شکر

عسل و شکر هر دو مرطوب نماینده های طبیعی هستند، به این معنی که رطوبت را از محیط بیرون می کشند و آن را در پوست ذخیره می نمایند. با این کار ممکن است به چاق شدن صورت یاری زیادی نمایند. عسل بعلاوه حاوی ویتامین ها، آنزیم ها، اسیدهای آمینه، آنتی اکسیدان های مفید و بعضی خواص درمانی پوست است. استفاده منظم از عسل روی پوست، می تواند به تأمین مواد مغذی برای سلول های پوست و محافظت از آن ها در برابر آسیب یاری کند.

روغن های ضروری

بعضی افراد ادعا می نمایند که استفاده از روغن های طبیعی روی صورت، ممکن است گونه هایی پرتر و حجیم تر ایجاد کند اما هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد استفاده از روغن روی صورت به افزایش وزن در این قسمت از بدن یاری می نماید. با این حال، همانطور که یک مطالعه در مجلۀ بالینی و زیبایی پوست اشاره می نماید، اسیدهای چرب ممکن است فضاهای بین خارجی ترین لایه های سلول های پوست را پر نمایند. روغن های مناسب برای چاق شدن صورت به توضیح زیر هستند:

• روغن زیتون
• روغن نارگیل
• روغن آووکادو
• کره شی
• روغن بادام
• روغن آملا

واکنش پوست هر فرد به روغن های مختلف فرق دارد. برای استفاده از روغن روی صورت باید ابتدا آن را روی یک قسمت از پوست آزمایش کرد. بعد از اطمینان از عدم بروز واکنش یا هر مشکل دیگری می توانید آن را روی صورت خود بهره ببرید.

ماسک های چاق نماینده صورت

ماسک های چاق نماینده صورت رطوبتی را به پوست می آورند که برای آن مفید است، مخصوصاً برای صورتی که به علت پیری لاغر به نظر می رسد. فرمول بسیاری از ماسک های فروشگاهی شامل موادی مانند محصولات زیر است:

• گلیسرین
• اوره
• اسید هیالورونیک
• لانولین
• نفت خام
• روغن معدنی

با این حال، افرادی که ترجیح می دهند ماسک صورت خود را بسازند، این امکان را دارند که از مواد طبیعی مانند موارد زیر استفاده نمایند:

• سیب
• شیر
• پاپایا
• تخم مرغ
• آووکادو
• بلغور جو دوسر
• موز
• خیار

تمرین های صورت

یوگای صورت نوعی تمرین است که به چاق شدن صورت یاری می نماید. انجام منظم این تمرین ها ممکن است به افزایش حجم عضلات صورت یاری کند. مطالعه ای در سال 2018 به آنالیز تأثیر ورزش های صورت بر ظاهر هنگام پیری پرداخته است. زنان بین 40 تا 65 سال که یک برنامه تمرینی روتین صورت شامل 32 تمرین به مدت 20 هفته انجام دادند، بهبودهایی را در ساختار صورت خود مشاهده نموده اند. به طور خاص، گونه های بالا و پایین آن ها پرتر به نظر می رسید.

مطالعات بیشتری برای حمایت از این ادعاها ضروری هستند. با این حال، این باعث نمی گردد که افراد از انجام تمرین هایی مانند یوگای صورت برای پر کردن گونه های خود جلوگیری نمایند. بعلاوه می توان فعالیت های دیگری مانند جویدن آدامس و ماساژ صورت را انجام داد تا عضلات صورت را تحرک پیدا نمایند.

گزینه های پزشکی برای چاقی صورت

اگر روش های طبیعی برای افزایش وزن روی صورت کارساز نباشند، بعضی از افراد گزینه های پزشکی را در نظر می گیرند. افرادی که در پی چاق شدن صورت هستند، ممکن است جراحی انتقال چربی را انتخاب نمایند. در این روش جراحان چربی را از ناحیه دیگری از بدن گرفته و به صورت تزریق می نمایند.

گزینه دیگر استفاده از پرنماینده های پوستی است. پزشکان به قسمتی از صورت، معمولاً گونه ها، فیلر تزریق می نمایند تا ظاهری چاق تر به چهره بدهند. بعضی از افراد بعلاوه ممکن است بزرگ کردن گونه را برای یک راهکار دائمی تر در نظر بگیرند. جراحان یک ایمپلنت جامد را روی استخوان گونه قرار می دهند تا بر برجستگی آن تأکید نمایند. البته، جراحی همواره خطراتی را به همراه دارد، بنابراین لازم است قبل از تصمیم گیری شخصی، مزایا و معایب آن را با پزشک در میان بگذارید.

کلام آخر

جدای از افزایش وزن، هیچ راه مطمئنی برای افزایش چاقی صورت وجود ندارد. ممکن است با انجام تمرین های مختلف صورت یا استفاده از محصولات موضعی بتوان به طور طبیعی صورت را پر کرد. بعضی از درمان های زیبایی ممکن است راه حل طولانی تر را ارائه دهند. شما می توانید برای جلوگیری از لاغر شدن صورت به یک پزشک مراجعه کنید. با این حال توجه داشته باشید که برای چاق شدن صورت در دسترس ترین و مطمئن ترین راه استفاده از درمان های خانگی مانند مواردی است که در بالا توضیح داده شد.