این نوع رژیم غذایی طول عمرتان را زیاد می نماید - وبلاگ علیکایی

محققان آمریکایی در آنالیز های خود دریافتند: روغن زیتون موجود در رژیم غذایی مدیترانه ای عامل کلیدی در افزایش طول عمر و کاهش احتمال ابتلا به بیماری های ناشی از افزایش سن است.

رژیم غذایی مدیترانه ای که اغلب از آن به عنوان رژیم غذایی مناسب برای سلامت قلب یاد می گردد با خواص متعددی برای سلامت همراه است. اکنون محققان در آنالیز های خود مشاهده کردند روغن زیتون گنجانده شده در این رژیم غذایی در افزایش طول عمر و کاهش احتمال ابتلا به بیماری های ناشی از افزایش سن نقش دارد.

محققان آمریکایی در آنالیز های خود دریافتند: چربی موجود در روغن زیتون مجرای سلولی را فعال می نماید که در افزایش طول عمر و پیشگیری از بیماری های مرتبط با افزایش سن موثر است.

همچنین محققان تاکید کردند: تنها مصرف روغن زیتون نمی تواند برای سلامت فایده داشته باشد و محدود کردن مصرف کالری و انجام حرکات ورزشی تاثیرگذاری مصرف روغن زیتون را افزایش می دهد.